HISTORIAS PARA REFLEXIONAR
15/01/09 Mayonesa y Café
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"Sabemos
lo que somos pero no lo que podemos llegar a ser." (W.Shakespeare).
AVANTI PERSONAS
Situaciones en las que te puede ser útil el coaching:
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Cuando tienes que adaptarte a una nueva situación de tu vida. Por ejemplo, una nueva maternidad, un nuevo empleo, una nueva situación familiar…
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Cuando sientes vacío o insatisfacción aún cuando aparentemente no te falta nada.
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Cuando quieras aprender a comunicarte mejor y así mejorar tus relaciones personales.
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Cuando tienes claro que quieres cambiar pero no sabes cómo hacerlo.
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Cuando crees que ya no tienes más opciones que las que conoces.
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Cuando quieres desarrollar una habilidad o competencia.
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Cuando has llegado a un punto en tu vida en que estás confuso porque no sabes lo que quieres.
Metas que puedes conseguir con el coaching;
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Dar un mayor sentido a tu vida.
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Vivir con ilusión.
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Saber organizar tu vida.
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Descubrirte y aprender a generar cambios desde dentro.
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Ampliar tus horizontes.
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Generar diferentes puntos de vista de una misma situación.
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Reconocer la perfección de cada situación.
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Saber poner prioridades.
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Aprender a establecer relaciones de ganar-ganar.
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Potenciar tus fortalezas y trabajar tus debilidades.
Procedimiento de trabajo:
El beneficio principal del coaching es que se
enriquece el modelo mental del cliente, incrementando su nivel
de conciencia y facilitándole el paso a la acción. Todo esto se
consigue a través de preguntas y dando un feedback descriptivo,
no evaluativo.
La secuencia de un proceso de
coaching sería la siguiente:
1.-Describir la situación que se quiere
conseguir, es decir, establecer objetivo u objetivos.
2.-Describir la situación actual. Para saber a dónde vamos
primero debemos saber de dónde partimos. Es un proceso de toma
de conciencia y de los puntos mejorables.
3.-Construir un mapa de las opciones y de los recursos con los
que contamos.
4.-Establecer un plan de acción y cumplirlo en un plazo
determinado de tiempo.
5.-Evaluar resultados. Es una etapa de seguimiento y
reformulación de objetivos si fuera necesario.
El coaching es un proceso muy flexible. El ritmo
lo irás marcando tú. Lo habitual es una sesión semanal de unos
50 a 60 minutos, pero dependerá de cada caso. La duración del
proceso puede ir de 2 a 6 meses, dependiendo de los objetivos
que se persiguen. Sin embargo, puedes notar cambios desde las
primeras sesiones. Al final de cada sesión se establece una
acción concreta a realizar haciendo que de esta manera sea un
proceso activo.
La primera sesión gratuita es de toma de contacto. Su función
principalmente es conocernos y comentar si para la situación que
planteas puede ser beneficioso el coaching. También sirve para
resolver tus dudas, establecer el procedimiento de trabajo y
decidir la modalidad que mejor se adecua a la situación.
Puede ser presencial o si lo prefieres a través de
videoconferencia con el programa skype (gratuito si ambos somos
usuarios) o telefónico (a cargo del cliente) cuando no pueda
realizarse a través de ninguna de las anteriores modalidades.
Cualquiera que sea el sistema podrá ser complementado con el
correo electrónico.