¿Que es el COACHING?
Hay varias definiciones acerca de lo que es coaching. Originariamente, su uso se reducía al ámbito del deporte. En nuestros días, son diversos los campos en que se trabaja con el coaching, desde el personal, al ejecutivo y empresarial por citar algunos. Yo entiendo el coaching como una técnica poderosa de acompañamiento en los procesos de cambio personal que te ayuda a tomar conciencia de tu situación actual y establecer el mejor camino para conseguir tus objetivos. Si todavía no los tienes definidos, no te preocupes, la primera etapa podría ser ésta. Es un proceso de interacción entre el coach y el cliente (coachee). No se trata ni de terapia ni de consultoría. Es una técnica en la que las preguntas formuladas por el coach junto con el proceso reflexivo que éstas provocan permitirán a tu mente abrirse a nuevas posibilidades, nuevas alternativas que posiblemente no te hubieras planteado nunca o que conociéndolas, no sabrías cómo llevarlas a cabo.
Creo firmemente en tus recursos y tu potencial, quiero ayudarte a descubrirlos y a conseguir lo que te propongas.
ALGUNAS PREGUNTAS SOBRE EL COACHING
¿Cómo puedo saber si el coaching me servirá?.La mejor manera de saberlo, es probarlo. Para ello puedes hacer uso de la primera sesión gratuita con el fin de conocernos, para que valores si te sientes cómodo conmigo y para yo valorar también si el reto que te propones es asumible a través del coaching. La confianza es de vital importancia, ya que compartirás conmigo mucha información a fin de poder avanzar por el camino.
¿Hay un número mínimo de sesiones?
Quien mejor sabe el número de sesiones que necesitas eres tú. Por mi parte no establezco un número mínimo ya que cada persona y cada situación es diferente. Lo que hay que tener en cuenta es que un proceso de cambio no se realiza de la noche a la mañana, requiere un tiempo. Como información orientativa un proceso de coaching puede durar de 2 a 6 meses. La frecuencia de las sesiones normalmente son de una cada semana de entre 50 y 60 minutos de duración. Tú decides la frecuencia que mejor se adapte a las necesidades de tu proceso.
¿Cómo se realizan las sesiones?
Las sesiones pueden realizarse en 3 modalidades:
-Presencial. Es la modalidad recomendable ya que se puede percibir el lenguaje no verbal de la sesión. Sin embargo, si por problemas de desplazamiento no es posible esta modalidad, existen otras que te muestro a continuación.
-Videoconferencia. A través del programa Skype podemos contactar o sólo con voz o con voz e imagen. La ventaja es que permite que cada uno desde su casa u oficina pueda realizar la sesión sin pérdida de tiempo por desplazamientos. Si ambos somos usuarios del programa Skype, la llamada es gratuita.
-Telefónico. Para aquellos casos en que es imposible el desplazamiento y la videoconferencia. En este caso, el cargo telefónico correría a cargo del cliente.
Todas estas modalidades incluyen que puedas contactar conmigo vía e-mail cuando lo necesites.
Si tuvieras que cancelar alguna sesión, por favor avísame con un mínimo de 24 horas de antelación, en caso contrario, se abonará el 50% de la sesión.
¿Cuánto cuesta un proceso de coaching?
El precio de las sesiones es un tema que abordamos en la primera sesión gratuita. Ten en cuenta que no hay dinero mejor invertido que en el desarrollo de uno mismo.
¿Qué beneficios obtendré con el coaching?
Mayor autoconocimiento, incrementar tu autoconfianza, pasar a la acción tus proyectos y no sólo quedarte en la fase de las ideas, ampliar la visión de una misma situación, tomar conciencia de lo que realmente quieres y cómo conseguirlo, mejorar tus relaciones personales, gestionar mejor tu tiempo, superar tus miedos y bloqueos, en definitiva, conseguir lo que te propongas….
¿Qué puedo esperar de Lucía como Coach?
De mí puedes esperar:
- Total confidencialidad durante todo el proceso incluso una vez
finalizado.
- Escucha activa. Escucharé no sólo lo que me dices, sino tus
silencios.
- Feedback siempre que me lo pidas.
- Respeto hacia tus valores y creencias aunque no las comparta.
- Implicación, entusiasmo e ilusión en tu proceso.
- Ayuda para mantener un alto nivel de motivación para la
consecución de tus objetivos.
- Compromiso a un código deontólogico en la práctica como coach.
- Celebrar tus éxitos que serán también los míos.
¿Qué se espera de mí como coachee?
De ti esperaré:
-Que seas el primer comprometido con tus ganas de cambio, con tu
proceso.
-Que seas sincero contigo y conmigo.
-Que me comuniques si hay algo que durante la sesión no te haya
gustado. Necesitamos ser un equipo para trabajar efectivamente.
-Que compartas conmigo cada avance que hagas.
-Que des lo mejor de ti en cada sesión.
-Que me comuniques cualquier duda que aparezca durante el camino.